Feliz 2014

Mais um ano chega ao fim. Para a maioria das pessoas esse terá sido um ano como tantos outros, mas para algumas pessoas, ao contrário, pode ter sido um ano especial.
Mas o que torna um ano especial? Existem milhares de motivos que fazem com que um ano seja "aquele ano", tornando-o "especial". O ano em que passamos no vestibular, o ano em que nos casamos, ou aquele em que nasce um filho. O ano em que conhecemos o amor de nossas vidas...

A vida continua a nos dar motivos para festejar. Às vezes o que ela nos pede é que tenhamos persistência, e que mesmo que tenhamos alguns motivos para desanimar a gente não se canse de acreditar no que o futuro nos trará.

Cada dia é uma nova oportunidade de fazermos tudo diferente. Talvez, por isso, a cada chegada de um novo ano nos vestimos de esperança, pedindo aos céus para que os próximos 365 dias nos tragam felicidade e alegria.

Para desejar a todos os meus amigos e seguidores do blog um ano de realizações, e de motivos que façam o ano de 2014 realmente o "mais especial de todos os anos", resolvi escrever depois de algum tempo afastada do blog, por absoluta falta de tempo.  

Que em cada linha em branco das páginas desse ano que se inicia, possam ser escritas novas e emocionantes histórias de amor, de sucesso, de superação e de coragem diante dos desafios diários.

 

Feliz 2014

Desencontros...

Como já dizia Vinícius: "A vida é a arte do encontro, embora haja tantos desencontros na vida". E, por conta desses desencontros, algumas vezes "permitimos" que a vida perca um pouco do seu brilho. Isso acontece quando rompemos com alguém a quem amamos e, no lugar daquele sentimento que nos preenchia, resta só a desilusão.
Por mais que os fatos revelem que tudo acabou, queremos nos agarrar ao que sobrou, ou até mesmo reviver os bons tempos ao lado daquela pessoa. Mas, como tudo na vida, os relacionamentos também servem para nos ensinar alguma lição...

Sofrer faz parte da vida, mas nenhuma dor dura para sempre. Às vezes, dar tempo ao tempo é a única saida que nos resta... é preciso seguir em frente aprendendo com os erros e descobrindo novos caminhos. Nessas horas, só o amor-próprio e uma boa autoestima podem ajudar a curar as feridas que ficaram. Os amigos também podem ajudar muito neste momento, pois são eles que estão sempre prontos para ouvir os nossos lamentos e, muitas vezes, as "promessas" de que não vamos amar a mais ninguém... Até que um belo dia acordamos cantando aquela música da Marisa Monte que diz: "...Depois de aceitarmos os fatos vou trocar seus retratos pelos de um outro alguém... Meu bem... Quero que você seja feliz hei de ser feliz também depois...".

Pois é, a vida é mesmo assim, se o tempo não é o remédio para todas as nossas dores, ele nos ensina que no final tudo dá certo... Um dia descobrimos que sofrimento cansa e tem prazo de validade. Descobrimos também que não somos metades de ninguém, e que não precisamos de alguém que nos complete, pois somos pessoas inteiras.
Para poder amar a alguém é preciso, antes, saber amar a si próprio e, isso, com o tempo a gente aprende... A gente aprende também que o amor verdadeiro acontece quando duas pessoas "inteiras" se encontram, não porque se precisam, mas porque têm muito a somar. Mas, antes disso, precisamos aprender a nos bastar e a solidão serve para nos ensinar. Aliás, solidão não é ser triste ou solitário, mas estar sem alguém e assim mesmo estar feliz em nossa própria companhia.

Quando colocamos as nossas expectativas em cima de outra pessoa esperando que ela nos supra com aquilo que nos falta, o resultado será sempre o fracasso, já que ninguém pode nos dar aquilo que nós não conseguimos alcançar pelos nossos próprios méritos.

Os relacionamentos têm mais chance de darem certo quando ambos respeitam o espaço do outro e permitem que ele seja exatamente quem ele é. Esperar que alguém seja aquilo que queremos é quase irreal. Podemos sim, apostar nas afinidades, sabendo o quanto elas são benéficas para uma relação, mas tentar modificar o outro, ou esperar que ele nos "faça feliz" é, com toda a certeza, o caminho para o fracasso de qualquer relacionamento.
No amor não existe regras, e ninguém tem a fórmula certa para um relacionamento feliz. Vivendo e aprendendo vamos construindo os nossos padrões. O que serve para uns, pode não servir para outros. O mais importante é não se acovardar diante dos fracassos, curar as velhas feridas e fazer novas tentativas. Amar pode dar certo, como diz  Roberto Shinyashiki.
  

 

 

 

 

Axé e até breve!



Fazia um bom tempo que eu não ia a Salvador. Tirei uns dias para visitar a cidade e voltei com um "ar de felicidade"... Aliás, fico sempre assim quando volto de alguma viagem.

Eu não sei "o que é que a baiana tem...", mas sei que a Bahia tem uma magia que já se pode sentir desde a chegada. Saindo do aeroporto, entramos numa espécie de túnel formado por um bonito bambuzal, como se a natureza estivesse dando boas-vindas a quem chega.

Indo em direção à cidade, temos a opção de ir pela orla apreciando a beleza das praias. Limpas e calmas, elas atraem tanto os habitantes locais quanto os turistas. Já na cidade, é possível notar o contraste entre a arquitetura do período colonial e as construções modernas. O novo e o velho se misturam, e a história se mantém viva através dos antigos casarios, tombados pelo Patrimônio Histórico.



Elevador Lacerda e Mercado Modelo

Outra diferença marcante se impõe entre a Cidade Baixa e a Cidade Alta. Um elevador (o primeiro instalado no Brasil), conhecido como o Elevador Lacerda, faz a conexão entre as "cidades", e se tornou uma das principais atrações turísticas.



Salvador tem grande importância na história do nosso país por ter sido a primeira capital brasileira (ela foi capital da colônia durante 250 anos). A construção da cidade, assim como os seus habitantes, sofreram influência dos povos Europeus, Africanos, Nativo-Indianos e Judaícos. Dessa miscigenação vieram os aspéctos históricos e culturais que pode ser vista na religião, cozinha, manifestações culturais e personalidade do povo baiano.

A capital baiana se destaca pela sua gastronomia, pela música e também pela arquitetura que, no seu Centro Histórico, mais precisamente no Pelourinho, reflete a influência do período colonial. Suas construções datam do século XVII até o século XIX e foi declarado como Patrimônio Mundial pela UNESCO em 1985.

Para entender Salvador é preciso inteirar-se da história, mas também apurar os sentidos, se encantar com as cores e sentir o ritmo contagiante da música baiana, que teve na mãe Àfrica a sua origem. Muito embora o ritmo que mais expresse a ginga do baiano seja o axé, o pagode, o forró, o arrocha e o samba também fazem a cabeça dos soteropolitanos. Mas há também um forte movimento de MPB e rock acontecendo na Bahia, que vem atraindo a atenção dos produtores musicais brasileiros.

Seguida por Nova York, Salvador é a cidade com o maior número de descendentes africanos no mundo. E eles, os africanos, também tiveram grande influência na rica gastronomia baiana dando origem a diversos pratos à base do azeite-de-dendê e leite de coco. Cheiros e sabores se misturam, gostos exóticos e temperos apropriados dão um toque todo especial aos pratos típicos da região. Em qualquer parte da cidade se pode experimentar um delicioso quitute, e não há quem resista a um bom acarajé.

Igreja do Bonfim

Os soteropolitanos são alegres e festeiros, e recebem os turistas com muita cortesia. Mas é preciso ir de coração aberto para saber apreciar o que a cidade tem a oferecer. Como todo bom visitante deve saber, ir à Igreja do Bonfim é de praxe, mesmo para aquele que já tenha ido lá inúmeras vezes. Pedir a bênção de Nosso Senhor do Bonfim é um ato de fé, mas também faz parte do ritual de quem quer chegar à cidade com o pé direito, conforme dizem os baianos.

Minha fitinha... entre milhares delas.

A Igreja tem o estilo rococó, com decoração interior neoclássica. Durante a visita os turistas podem aproveitar para comprar as famosas fitinhas do Bonfim que, segundo a tradição, dá o direito a três pedidos e  podem ser amarradas tanto no pulso do devoto quanto nas grades que cercam a igreja. Pra gantantir eu fiz os meus pedidos... olha lá a minha fitinha...

Ir ao Centro Histórico e passear pelas ladeiras do Pelourinho é uma boa pedida para quem quer conhecer um pouco da história da cidade, mas é também um bom passeio para quem já esteve lá. Lojinhas, centros culturais e muitos turistas se encontram no local.

Em grande parte da cidade foram mantidas as raízes de suas ruas, assim como as casas coloridas, um exemplo do urbanismo português, oriundos do período colonial.

Farol da Barra

Como fazia muito tempo que eu estive por lá, então eu quis rever todos os lugares. Fui ao Farol da Barra e tirei muitas fotos, inclusive uma do pôr-do-sol.

Pôr-do-sol no Farol da Barra

Visitei o Dique do Tororó, um dos mais famosos cartões postais de Salvador. Construído pelos holandeses, no século XVIII, o dique conta com um espelho d’água que possui cerca de 110 mil metros quadrados.

Dique do Tororó

O local passou por sucessivas reformas. E em 1998, durante uma dessas reformas, o ponto turístico ganhou novos equipamentos de esporte e lazer, assim como um anfiteatro, centros comunitários e restaurantes, além de doze esculturas de orixás assinadas pelo artista plástico Tati Moreno, em homenagem às divindades das religiões afro-brasileiras.

Vale a pena conhecer. O local é escolhido para a diversão de muitas famílias nos fins de semana.

Forte Mont Serrat

Estive no Forte Mont Serrat, de onde se pode ver ao longe o centro de Salvador. E, como não podia deixar de ser, antes de retornar à minha amada terrinha, fui ao Mercado Modelo para comprar umas lembrancinhas para dar aos amigos que aqui ficaram. O mercado possui dois andares, onde se pode encontrar rendas, bordados, berimbaus, e muitas outros artesanatos. E, se a fome apertar, a opção é almoçar em um dos dois restaurantes que ficam no segundo andar do prédio.

 

Aproveitei para almoçar e, para minha surpresa, no restaurante havia um cantor que, acompanhado do seu violão, cantou uma música que eu adoooro: "Tarde de Itapuã". Não posso nem descrever o que eu senti... Essa música me emociona... Só podia ser do Vinícius! Que aliás, estava sempre por lá, e a compôs no próprio cenário, bebendo uma água de coco na praia de Itapuã... Velhas lembranças vieram à tona. Essa música não é somente um hino a Salvador, mas faz parte da minha história. Bons tempos...

Salvador tem tudo o que eu gosto: muitas festas, praias lindas, povo alegre e boa comida. Apesar de ser uma cidade grande, ela possui uma certa magia. E, quem consegue sentí-la, com toda a certeza, voltará sempre que possível para rever seus encantos.

Logo, logo estarei de volta para ouvir no local a música do Vinicius: "... Passar uma tarde em Itapuã... Ouvindo o mar de Itapuã, falar de amor em Itapuã..." É por isso, e por muitas outras coisas que eu gosto de Salvador... Sempre que puder irei visitá-la, principalmente para descobrir o que passou despercebido em outras ocasiões...

Beijos Leandra, Simone, Dinha, vocês são demais! Au revoir!

 

Um país se faz com homens e livros...

Monteiro Lobato tem uma frase conhecidíssima que diz: "Um país se faz com homens e livros...", mas o que seria do país sem os bons professores? Livros não educam sozinhos. É necessário que haja interação entre o educador e o aprendiz. A principal tarefa do educador consiste em estimular o conhecimento e facilitar o aprendizado de forma prazerosa aos seus alunos.

 

Educar não apenas transmitir conteúdos, é muito mais do que isso, é um ato de amor. É uma responsabilidade não só dos professores, mas uma tarefa que cabe aos pais, como também a toda sociedade, que transmite seus valores e conhecimentos para as novas gerações.

A data é um convite para que todos, pais, alunos, sociedade, repensemos nossos papéis e atitudes, pois com elas demonstramos o compromisso com a educação que queremos. "Pois, se a educação sozinha não transforma a sociedade, sem ela, tampouco, a sociedade muda..." Já dizia o educador Paulo Freire.  

A maioria dos pais se preocupam com o mundo que deixarão para seus filhos, mas é importante também pensar em como serão os filhos que deixarão para o mundo... pois, são eles que irão transformá-lo.

Educar não é dar fórmulas exatas, é abrir os caminhos para a experiência maravilhosa de aprender. Mais uma vez, parabéns a todos os mestres do nosso país!

 

 

Ser professor

Ainda posso me lembrar de uma professora de literatura brasileira que tive na faculdade. Com empolgação ela falava dos livros que lera, e com os olhos marejados de lágrimas falava da vontade de viver para ler todos os livros de literatura que dispunha na sua "preciosa" estante. Ela ensinava com um amor que podíamos sentir e quase apalpar...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Naquela época, quando líamos os contos, as poesias e os livros por ela recomendados, não tínhamos ainda a maturidade para alcançar-lhes a grandeza. Mas, através dos olhos dela, aos poucos íamos aprendendo a enxergar nas entrelinhas toda a poesia ali contidas. Para mim, ela havia se tornado um exemplo do que é ser um bom professor.

Ser professor é ser um idealista... é acreditar que tem o poder de transformar o mundo... É despertar no aluno o desejo de aprender, mostrando-lhe que muito mais do que assimilar conteúdos, é preciso aprender a pensar, a olhar o mundo de uma forma crítica.

 

Ser professor é muito mais do que simplesmente transmitir aquilo que sabe, é apontar caminhos, mas permitir que o aluno caminhe com os seus próprios pés...

 

Ser professor, é acima de tudo ser ético, é ensinar através dos seus exemplos, é despertar paixão pelo saber. Como educadora, sei que isso não é nada fácil, principalmente nos dias atuais, nos quais os profissionais da educação vêm enfrentando tantos desafios. Mas, aqueles que têm a alma de mestre não se deixam abater...

 

O meu sincero agradecimento a todos os mestres que passaram pela minha vida.

 

 

 

Parabéns a todos os professores. E que todos os dias possamos sentir a sensação do dever cumprido, e que possamos também conquistar o respeito e o agradecimento daqueles que sabem a importância de um "professor" em suas vidas... Afinal, um país se faz com homens e livros, e bons professores, é claro!

 

Um céu mais bonito...

O centenário de um dos mais ilustres intérpretes da música popular brasileira acontecerá nesta semana. Vinícius de Moraes, será lembrado com muitos shows, organizados por várias instituições, e contará com uma programação especial para celebrar a vida e a obra do "Poetinha", como se tornou conhecido. Os eventos servirão para mostrar um pouco da trajetória do poeta, suas músicas, suas parcerias musicais e suas paixões. Uma ótima oportunidade para aqueles que quiserem conhecer ou  saber um pouco mais sobre o intérprete.

Com um extensa obra, Vinícius era todo emoção, em tudo o que criava extravasava sentimentos. Homem sensível, escreveu e cantou sobre o amor, a vida, e os amigos, dando-lhes um significado maior através dos seus sonetos. Dizia ele: "A vida é a arte do encontro, embora haja tantos desencontros na vida".

Era do cotidiano que ele extraia a matéria prima para construir a sua obra, e sabia como ninguém usar as palavras, elas vinham da alma, e eram escritas com o coração...

Valeu poeta! Por tudo o que você nos ensinou... O céu, com toda a certeza, está mais bonito desde que você partiu.

 

Ao grande poeta Vinícius de Moraes, todas as homenagens pelos 100 anos do seu nascimento.

A comemoração do seu centenário é uma celebração à vida, ao encontro, e ao amor.  

Ah! Se todos fossem iguais a você...

 

 

 

 



Centenário de Vinícius

"Quem já passou por essa vida e não viveu pode ser mais, mas sabe menos do que eu porque a vida só se dá pra quem se deu pra quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu." Essa é uma das célebres frases de Vinícius de Moraes, que completaria 100 anos no próximo dia 19 de outubro.

Nascido no Rio de Janeiro, como Marcus Vinícius de Moraes, ficou conhecido como "o poetinha", pela notoriedade dos seus sonetos. Morreu no dia 9 de julho de 1980, mas sua obra continua viva na memória de todos os que o admiram. Foi diplomata, dramaturgo, e jornalista, mas foi como cantor, poeta e compositor que se tornou mundialmente conhecido.

Sua obra é vasta, passando pela literatura, teatro, cinema e música. No campo musical, sua carreira começou a deslanchar em meados da década de 1950, quando diversas de suas composições foram gravadas por inúmeros artistas. Teve como principais parceiros Tom Jobim, Baden Powell, João Gilberto, Chico Buarque, Carlos Lyra e Toquinho, com quem criou "Tarde em Itapuã", um clássico da música popular brasileira.

Vinícius também ficou conhecido por ser um boêmio inveterado, fumante, apreciador de um bom uísque, e da boa gastronomia. Paixão que será eternizada em verso e prosa através de um livro de gastronomia que foi lançado recentemente pela editora Companhia das Letras como parte das comemorações do centenário do poeta. O livro "Pois Sou um Bom Cozinheiro" recuperou o cenário gastronômico dos textos em receitas. Traz receitas de várias épocas da vida de Vinícius a partir de relatos de amigos e familiares, além de pratos que o próprio "poetinha", de avental e tudo, preparava. Foi organizado por Luciana de Moraes, filha de Vinícius que morreu em 2011. Sua companheira, Edith Gonçalves, levou o projeto à frente, junto com a chef Daniela Narciso.

As homenagens continuam; uma turnê denominada "100 Anos de Vinícius de Moraes", vem acontecendo por todo o Brasil, para celebrar o centenário de Vinícius. A estréia foi no palco do Teatro Castro Alves, no último dia 12 de setembro, em Salvador, sob o comando de Toquinho, seu amigo e parceiro musical. Artistas interpretaram canções do poeta e compositor, relembrando músicas do seu repertório.

A parceria com o músico Toquinho rendeu músicas importantes como "Aquarela", "A Casa", "As Cores de Abril", "Testamento", "Maria Vai com as Outras", "Morena Flor", "A Rosa Desfolhada", "Para Viver Um Grande Amor" e "Regra Três".

Vinícius viveu e amou intensamente por 67 anos, e mesmo após a morte, sua obra musical manteve-se prestigiada na música brasileira. Ele cantou o amor em versos e prosas, casou-se nove vezes e se apaixonou por muitas outras mulheres. Suas músicas são conhecidas mundialmente, mas uma delas é a que melhor representa a admiração que ele tinha pelas mulheres. "Garota de Ipanema", feita em parceria com Antonio Carlos Jobim, acabou de completar 51 anos e continua fazendo sucesso, tornando-se  um hino da música popular brasileira.

O centenário do poeta será comemorado no dia 19 de outubro com as mais justas homenagens. Quem estiver no Rio de Janeiro, no próximo dia 15 de outubro, poderá assistir a um show, seguido de debate, como também a uma exposição em homenagem aos 100 anos de Vinícius. O evento acontece no Teatro do Sesi, no Centro do Rio, às 19 h. com entrada franca.

 

Fonte: wikipédia

82 anos do Cristo Redentor

 

Como já disse aqui no blog, eu amo o Rio de Janeiro. E, como todo bom carioca, me orgulho desta cidade, e acho que o monumento que mais a representa é o do Cristo Redentor. De braços abertos, ele acolhe aos que aqui vivem, mas também recebe a todos os que aqui chegarem. Ele não é somente um símbolo desta cidade, mas um dos mais conhecidos monumentos do mundo, e o principal cartão postal do nosso país. Em julho de 2007, foi incluído entre as novas sete maravilhas do mundo moderno, em uma festa realizada em Portugal.

A imagem do Cristo está localizada no Alto da Boa Vista, bairro que fica na zona sul do Rio, e levou cerca de cinco anos para ser construida. O monumento se encontra em área cedida pela União à Arquidiocese do Rio na década de 1930, mas o acesso à estátua é realizado através do Parque Nacional da Tijuca, administrado pelo Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade. Foi inaugurada em 12 de outubro de 1931, dia de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil. Com 38 metros de altura, sendo 8 metros de pedestal, ele fica no topo do morro do Corcovado, e está a 709 metros acima do nível do mar. Em 12 de outubro de 2006 a estátua foi transformada num santuário católico para as comemorações de seus 75 anos. Na base do monumento, existe uma capela católica devotada a Nossa Senhora Aparecida, onde são realizadas celebrações católicas como casamentos e batizados.

Amanhã, o Cristo Redentor completará 82 anos, mas as comemorações começam hoje, às 17h30, com a inauguração da Central Digital de Informações do Cristo Redentor. No local, os visitantes poderão ter acesso às informações sobre a paisagem vista do Corcovado. O investimento tecnológico disponibilizará também dicas sobre o Turismo no Brasil e o Turismo Religioso no Rio de Janeiro.

Para celebrar o seu aniversário, o Santuário será iluminado de verde e amarelo, nesta sexta-feira e sábado à noite, podendo ser visto em qualquer ponto da cidade. A escolha dessas duas cores tem a ver as cores da bandeira brasileira, e pretendem lembrar à Cidade Maravilhosa a importância do Cristo Redentor, considerado uma verdadeira obra de arte brasileira.

 

Fonte: Wikipédia

 

Eu me importo...

 

Ajudar ao próximo é uma questão de amor e de solidariedade, principalmente quando se trata de crianças internadas, para tratamento de câncer, em hospitais públicos. Diante do sofrimento dessas crianças, pequenas atitudes têm grande importância, podendo, inclusive, lhes devolver a fé na recuperação e um pouquinho de alegria. E, esse é o lema do Instituto Eu Me Importo, que tem a sua sede em Braz de Pina, subúrbio do Rio.
Segundo a presidente da instituição Adriana Albuquerque, para ajudar, basta que a pessoa doe um pouquinho do seu tempo, dedicando apenas algumas horas para melhorar a vida dos pequenos internos.

O projeto conta com uma página na rede social Facebook, e aceita doações de roupas, brinquedos, e livros. Mas, o que mais importa é a presença, o carinho e o conforto recebido pelos voluntários durante as visitas aos hospitais que fazem parte do projeto.

Os voluntários podem se inscrever na Rua Piaíba 279, ou pelo site: www.institutoeumeimporto.com.br bastando ter algum tempo disponível e qualquer habilidade. A estratégia do projeto é bem simples, os participantes visitam crianças internadas no Hospital Infantil Ismélia da Silveira (Caxias), no Hemorio, no Instituto Nacional do Câncer e no Hospital dos Servidores. Segundo a idealizadora do projeto, há casos de crianças internadas há anos, sem ninguém para conversar, e tudo o que elas mais querem é ter um amigo. Qualquer ajuda é bem recebida, e mesmo que a pessoa não possa ir pessoalmente aos hospitais para visitá-las, no site do instituto existe um link onde a pesssoa pode escrever uma cartinha para elas. Pode parecer pouco, mas essa atitude tão simples pode representar muito para alguém carente de afeto, e que mesmo sem entender bem o que está acontecendo, já tem que enfrentar o dilema de uma doença.


 

 

 

 

Bem-vinda primavera!

 

A primavera mal começou, portanto, ainda dá tempo de encher a casa de cores, trazendo para o ambiente doméstico um pouco da natureza. A estação é alegre e ensolarada, e nos presenteia com flores coloridas e perfumadas que podem ajudar na decoração, trazendo um pouco de frescor e beleza aos ambientes, tornando-os mais acolhedores, sejam eles externos ou internos. Bastam alguns vasos de plantas para mudar o visual. Então mãos a obra!

Para aproveitar a primavera e mudar um pouquinho o astral da sua casa não precisa gastar muito, é só renovar a pintura das paredes ou, se preferir, pode pintar apenas uma parede, ou ainda, colocar papel de parede em apenas uma delas. Você já verá uma grande diferença no ambiente. Para completar compre algumas capas de almofadas com motivos florais, com folhagens ou pássaros combinando com a cor escolhida para as paredes. Distribua pela casa alguns vasinhos de plantas e flores em bonitos cachepôs, que você encontra em qualquer loja de decoração. Mas, não se esqueça de cuidar bem das plantinhas, colocando-as em lugares que tenham boa luminosidade, e regando-as com certa frequencia. Você pode também usar como cachepô aquele bule antigo de ágata, que já não usa mais, uma chaleira, ou mesmo uma bonita xícara. Vale usar a imaginação. No banheiro, pequenas mudas de suculentas ficam lindas sobre a pia, trazendo um pouco de verde para o ambiente.

 

Se, ao contrário, você não quiser mexer na decoração, pode optar por decorar a sua varanda, ou pode cuidar das plantinhas já existentes, fazendo as podas necessárias, adubando-as, e trocando os vasos velhos por outros mais adequados, pois com o tempo eles ficam pequenos para algumas espécies que crescem e precisam de mais espaço para as raizes. Você pode também substituí-los por cachepôs, isso, já dará um charme a mais no ambiente. Vai ficar lindo! Olha que bonita ideia pra você se inspirar!

Bem-vinda primavera!

 

 

 

O que vale a pena na vida...

Em homenagem a Dia do Idoso, comemorado ontem, dia 1º de outubro, resolvi publicar este belíssimo texto, recebido há alguns meses. Ele poderia ter sido escrito por qualquer avó que quisesse transmitir aos netos um pouco da sua experiência de vida.

Através da sabedoria, que só a idade pode trazer, suas palavras nos falam da fé no ser humano, e do deslumbramento que deveríamos ter diante da vida, mesmo com o passar dos anos ... Ele me faz lembrar das palavras ditas por minha avó, e repetidas por minha mãe até hoje... Desconheço a autoria, mas é um texto realmente gostoso de ler.

TESTAMENTO DE UMA AVÓ

Queridos netos,

A Vó não sabe brincar com vocês, porque só sei brincar de passado e vocês só sabem brincar de futuro. E ainda estarei brincando de recordação quando vocês começarem a brincar de esperança. Mas antes que eu me torne apenas um retrato na parede, uma referência dos meus entes queridos ou até uma lágrima de minha filha, quero lhes dizer uma coisa que considero muito importante para os seus momentos de dúvida. Porque eles ocorrerão e todos serão preciosos.

Quero lhes dizer, queridos netos, o que vale a pena.

- Vale a pena crescer e estudar.
- Vale a pena conhecer pessoas, ter namorados e namoradas, sofrer ingratidões, chorar algumas decepções e- apesar de tudo isto (ou por causa de tudo isto)- ir renovando todos os dias sua fé na bondade essencial da criatura humana e o seu deslumbramento diante da vida.
- Vale a pena verificar que não há trabalho que não traga recompensa, que não há livro que não traga ensinamento, que os amigos têm mais para dar que os inimigos para tirar, que, se formos bons observadores, aprenderemos tanto com a obra do sábio quanto a vida do ignorante.
- Vale a pena ver que toda a amargura nos deixa reflexão, toda tristeza nos deixa a experiência e toda alegria nos enche a alma de paz.
- Vale a pena casar e ter filhos. Filhos que nos escravizam com seu amor e nos concedem a felicidade de tê-los junto a nós e vê-los crescer. Filhos que, ao crescerem um pouco, já discutem conosco, acham que sabem bem mais que nós (e às vezes sabem mesmo) e nós aprendemos com eles.
-Vale a pena viver estes assombrosos tempos modernos em que os milagres acontecem ao virar de um botão, em que se pode telefonar da terra para a lua, lançar sondas espaciais, máquinas pensantes, à fronteira de outros mundos. E descobrir que toda essa maravilha tecnológica não consegue, entretanto, atrasar ou adiantar a chegada da primavera.
- Vale a pena viver, mesmo com todas as limitações a que o ser humano está sujeito, quando lembramos que o surdo vê a luz do sol, que o cego ouve a música das coisas, que o mendigo sonha com as estrelas, que não precisamos de todos os sentidos para participar do esplendor da criação.
- Vale a pena mesmo sabendo que vocês verão coisas que eu nunca vi, assim como vejo coisas que meus pais não viram, e meus pais viram coisas que meus avós não viram.
- Vale a pena, certamente - o saber acumulado dos cientistas e especialistas que revelarão coisas que a mim não foram reveladas. Pode ser que vocês conheçam seres vindos de outros planetas, o que para mim é teoria e especulação, assim como a televisão e outras invenções foram teoria e especulação para meus avós já falecidos.
 - Vale a pena, mesmo quando vocês descobrirem que tudo isso que estou mencionando é de pouca valia, porque a teoria não substitui a prática e cada um tem de aprender por si mesmo que o fogo queima, que o vinagre amarga, que o espinho fere e que o pessimismo não resolve rigorosamente nada.
- Vale a pena até mesmo envelhecer como eu e ter netos como vocês, que me devolveram a infância e a juventude.
- Vale a pena mesmo que eu parta e suas lembranças de mim se tornem vagas. Mas quando outros disserem coisas boas de seus avós, espero que vocês possam dizer de mim simplesmente isto:
"Minha avó foi aquela que me disse que valia a pena... E não é que ela tinha razão?"

 

 

"Gerontolescência" você sabe o que significa?

"Jovens são aqueles que veem o mundo com olhos de turista e nunca perdem a capacidade de surpreender." Essa frase é do jornalista Pedro Bial, e pode perfeitamente expressar o perfil dos "jovens idosos", que apesar de contarem com muitos anos de experiência, e de vida, se mantêm joviais.

Vivem plenamente a liberdade que conquistaram, sem se importarem com algumas limitações impostas pelo tempo. Apesar de  idosos, eles estão longe de serem "velhos", o que aliás, é uma forma pejorativa e desrespeitosa, que não deveria ser atribuida a pessoas que têm uma longa história de vida, e de experiência, que podem ser transmitidas às novas gerações. E isso, é relevante e valorizado em muitas culturas. Estima-se que em 2050, esse grupo corresponda a 30% da população brasileira, contra 11% atualmente.

Os tempos são outros, as pessoas têm acesso às informações, participam das redes sociais, se cuidam mais e, na maioria dos casos, participam de um grupo, mantendo o convívio social. Isso, não só aumenta a autoestima, como também traz benefícios à saúde em geral. Esses "novos idosos", ao se depararem com a aposentadoria, o crescimento dos filhos, que já não precisam mais da supervisão deles, se veem livres para terem uma nova vida. Assim, têm a oportunidade de concretizar realizações pessoais, pois contam com maior disponibilidade de horários, com mais sabedoria, além de, na maioria dos casos, também possuirem melhores condições financeiras.

 

Essa fase da vida poderia ser considerada uma reedição da adolescência, ou a gerontolescência, conforme afirmação do geriatra Alexandre Kalache, 67 anos, especialista em 'adulto maior", que dirigiu durante 14 anos o Programa de Envelhecimento da Organização Mundial de Saúde (OMS). Ele defendeu o emprego de um novo conceito, o da gerontolescência, afirmando que: “Há pessoas cronologicamente velhas, mas funcionalmente jovens. O que lhes garante mais 30 anos de vida útil. É necessário dar-lhes oportunidades para não desaparecerem socialmente”, durante o IV Congresso Internacional de Gerontología, realizado ano passado, em São José, Costa Rica.

 

As mudanças são sempre benéficas, principalmente as que trazem melhorias na qualidade de vida do ser humano. Se há algumas décadas as pessoas morriam cedo, ou eram consideradas velhas aos 40 anos, hoje a expectativa de vida ultrapassa os 70 anos. São os gerontolescentes, pessoas que já passaram dos 60 e optaram por investir em qualidade de vida, ignorando as limitações naturais dessa idade.

 

Segundo Kalache, não há segredo para envelhecer bem, apenas algumas dicas, das quais ele destaca três: cuidar dos hábitos de saúde, organizar as finanças e manter os laços de amizade, o que se torna muito importantes nessa fase da vida, afirma o médico.

Mas, como tudo o que é novo causa um certa estranheza, com o termo não é diferente, "Gerontolescência significa estar pelo mundo, ativo, trabalhando, criando uma nova construção que é envelhecer."

 

No Dia Internacional do Idoso, comemorado em 1º de outubro, quero parabenizar a todos os que, através da sua experiência de vida, muito nos ensinaram. Quero também lembrar a todos os que têm um idoso na família para que cuidem dele com respeito e carinho, pois eles em muito contribuiram para que sejamos quem somos hoje. Quero também acrescentar que, os anos passam rápido, portanto, é preciso que tenhamos a consciência da velhice que estamos preparando para nós...

 

E como diria Mário Quintana:

 

O tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.

Quando se vê, já são seis horas!

Quando de vê, já é sexta-feira!

Quando se vê, já é natal...

Quando se vê, já terminou o ano...

Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.

Quando se vê passaram 50 anos!

Agora é tarde demais para ser reprovado...

Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.

Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...

Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...

E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.

Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.

A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.

 

 

 

Para os amantes da sétima arte

Depois de recebermos na nossa cidade, grandes nomes da música para a mais recente edição do Rock in Rio, a Cidade Maravilhosa se torna a capital mundial do cinema. É que desde o dia 26 de setembro, está acontecendo mais uma edição do Festival do Rio. Chegou, portanto, a vez de estender o tapete vermelho para receber os grandes astros do cinema, que estarão por aqui até o dia 10 de outubro.

 

Durante o festival, serão exibidos 380 filmes de mais de 60 países, incluindo os principais lançamentos nacionais. Para os amantes da sétima arte, serão 14 dias para aproveitar, e ver de perto grandes astros da telona, como Sophie Charlotte, Caio Blat, Leandra Leal, Juliano Cazarré, entre outros, que desfilarão no tapete oficial do evento, no Cine Odeon, que fica na Cinelândia (centro do Rio).

Serão ao todo 19 cinemas participando do evento, com ingressos a partir de R$ 4,50 (no CCBB). Mas, haverá também opções gratuitas em diversos bairros da cidade. Hoje será a vez de Irajá. Quem for à Nave do Conhecimento, que fica na Praça N. Sra. da Apresentação s/n, poderá assistir "Peixonauta", às 19h. Amanhã, também no mesmo horário, será exibido o filme "O Palhaço", de Selton Melo.

Também haverá exibições gratuitas em outras Naves do Conhecimento, localizadas em bairros, como: Bangu, Madureira, Santa Cruz, e nas Arenas que ficam na Penha, Pedra de Guaratiba, Madureira, Pavuna, e no Quiosque da Globo, localizado na Praia de Copacabana.

 

Para saber mais sobre os dias, horários, e filmes a serem exibidos, acesse o site: www.festivaldorio.com.br

Em 2013, a Alemanha será a principal convidada do Festival, com um foco especial dedicado ao que de mais novo vem sendo produzido por lá, assim como aconteceu na Bienal do Livro deste ano, onde o país também foi homenageado. O evento também trará os destaques dos maiores festivais do mundo, de Cannes a Veneza, de Berlim a Sundance, Toronto, Locarno e San Sebastián. Sem deixar de fora os pequenos grandes filmes que só o Festival do Rio traz para os cinemas da cidade.

Além dos quase 400 filmes espalhados pela cidade, o público poderá aproveitar as sessões populares da Premiére Brasil, que estarão no Pavilhão que fica no Armazén 6 (Armazém da Utopia), localizado no Caís do Porto, Zona Portuária do Rio, onde fica a sede do Festival do Rio. No local, os visitantes poderão assistir aos filmes que serão seguidos de debates, com sessões gratuitas. O Armazén da Utopia funciona a partir das 9 h até o fim da última atividade, por volta de meia-noite, e a entrada é franca.

 

São 4.500 metros quadrados divididos entre os profissionais do audiovisual e do entretenimento que participam do RioMarket e espaços destinados ao público em geral. Não percam! No intervalo entre uma e outra atividade, uma ida ao bar e restaurante do Festival do Rio é uma oportunidade para estar lado a lado com profissionais de cinema, atrizes e atores consagrados. Tudo diante da paisagem da Baía de Guanabara, vista do porto do Rio de Janeiro. Imperdivel!

Sede do Festival:

Armazém da Utopia (Armazém 6)
Rua Rodrigues Alves, s/n – Cais do Porto

Fonte: site oficial do evento

 

Cuide bem do seu coração

No próximo domingo, dia 29 de setembro, comemora-se o Dia Mundial do Coração. A data serve para lembrar a importância dos hábitos saudáveis na prevenção das doenças que trazem risco à saúde do órgão mais importante do corpo humano.

Cuidar bem do coração, é algo que começa pela prevenção, e isso se faz antes que ele dê o primeiro sinal de alerta.

 

Vários são os fatores responsáveis pelas doenças coronarianas. Além da predisposição genética e da idade, o estilo de vida, a alimentação rica em gorduras e a falta de atividades físicas, estão entre as principais causas das doenças cardiovasculares, segundo os cardiologistas.

No Brasil, ainda não temos o hábito da prevenção, e só nos lembramos de cuidar da saúde quando alguma coisa vai mal. Mas, se adquirirmos o hábito de fazer exames médicos periódicos (check-ups), estaremos em muito contribuindo para o diagnóstico precoce e a prevenção da maioria das doenças, inclusive, as coronarianas.

Porém, não basta fazer os exames, é preciso adotarmos um estilo de vida saudável para eliminar os fatores de risco que causam a maioria das doenças, principalmente, as do coração. O segredo está na prática regular dos exercícios físicos, pelo menos três vezes na semana, aliados a uma alimentação balanceada, e pobre em gorduras saturadas. Outro hábito que também prejudica a saúde é o do tabagismo, que aliado ao estresse e ao sedentarismo estão entre as principais causas das doenças coronarianas.

Como prevenir

Um consenso entre os médicos indica que uma alimentação saudável traz benefícios ao coração. Ingerir alimentos ricos em fibras, como verduras, legumes e frutas, além de cereais integrais, ajudam na redução do colesterol, um fator de risco para o entupimento das artérias. É aconselhável evitar alimentos gordurosos como bacon, presunto, e todos os embutidos. Tentar diminuir o consumo das gorduras saturadas, deixando aquela deliciosa picanha para ocasiões esporádicas. Deixar também os molhos gordurosos à base de creme de leite, as frituras, os biscoitos recheados e crocantes, e os bolos com recheios e coberturas, longe da alimentação diária.

Uma prática que traz benefícios ao coração, segundo os especialistas, é o consumo de uma taça de vinho diariamente, pois ele contém flavonóides. O chocolate também tem efeito antioxidante, o que traz benefícios ao coração, mas, o melhor é o que contém 70% de cacau, já que os demais são ricos em gorduras. E por falar em gorduras, nem todas fazem mal ao coração. Entre as consideradas boas para as artérias, estão o óleo de canola e o azeite de oliva, pois  as gorduras monoinsaturadas presentes nos dois tipos de óleos vegetais ajudam a reduzir as taxas de LDL, o mau colesterol.

Entre as carnes, dê preferência às magras, incluindo na dieta, frango e peixes. Alguns são ricos em ricos em ômega 3 como o salmão, a sardinha e a cavala, ideais para uma alimentação cardio protetora. O consumo regular das castanhas, que podem ser do Pará, de cajú, ou nozes, também ajudam na saúde do coração. Basta uma por dia para se obter o resultado desejado, mais do que isso pode acarretar o excesso de selênio no organismo.

Além disso tudo, é importante reduzir o consumo do sal, dando preferência ao sal light, com menos teor de sódio.

Com a mudança de estilo de vida, devemos dar atenção também à qualidade de vida, adotando uma rotina leve e sem estresse, reservando alguns momentos para o lazer, para estar com os amigos, praticar um hobby, mesmo que seja simplesmente cuidar das plantas ou passear com um animalzinho de estimação.

 

Não precisamos viver como monges budistas, mas evitando os excessos, estaremos cuidando da nossa saúde. Para aproveitarmos as coisas boas da vida, precisamos estar bem. E, se pintar um amor... o coração deve estar 100%, não é?

 

 

Fonte: site minha vida

 

 

Visitando Teresópolis...

"Aprendi com a primavera a me deixar cortar e voltar sempre inteira".

Com esta frase tão conhecida por todos os que admiram a grande Cecília Meireles, retorno ao Blog depois de alguns dias de ausência. Por coincidência, retorno com o início da primavera, cheia de planos e com saudade dos dias friozinhos do inverno. Mas, não tenho do que me queixar, aproveitei bem a estação e, para fechar com chave de ouro, passei alguns dias em Teresópolis, cidade que fica na região serrana do Rio. Descansei, curti o friozinho gostoso da serra, fiz umas comprinhas, fui a lugares que não conhecia, mesmo já tendo ido à cidade algumas vezes.

 

Um dos lugares que mais gostei de conhecer foi o Parque Nacional da Serra dos Órgãos, ou PARNASO (abreviatura para nome do parque), que fica a 90 km do Rio de janeiro, tendo a sua principal sede em Teresópolis.

 

Já na entrada do parque, o turista encontra o Centro de Visitantes, onde pode obter informações detalhadas sobre o local, podendo inclusive, assitir a um vídeo que mostra toda a exuberância da Mata Atlântica, além da sua fauna rica e diversificada.

A região conta com uma infra-estrutura muito boa para os que apreciam fazer caminhadas, trilhas e camping. Existem também áreas para piqueniques, cachoeiras e piscinas naturais. Basta uma simples caminhada pelo parque para ficar maravilhado com natureza, que impressiona pelas cores, pelo ar puro, e pelo cenário desenhado por lindas e originais montanhas da região. Aliás, elas são um verdadeiro convite aos amantes do montanhismo.

O parque foi criado em 30 de novembro de 1939, e abrange uma extensa área de 20 mil hectares composta por três sedes: Teresópolis, Guapimirim e Petrópolis. O principal acesso é feito pela BR-116 (Rio-Teresópolis), onde estão situadas duas das três portarias - Teresópolis e Guapimirim - com distâncias de cerca de 10 km entre elas.
 

Mis informações: www.icmbio.gov.br/parnaso
 

Bem, aos que estranharam a minha ausência, devo dizer que estou ótima, renovada com estas pequenas férias. Com saudade dos dias gostosos que passei nesta cidade vizinha de clima tão agradável, mas também feliz por ter feito novas amizades por lá. Aliás, como diria Vinícius: "A gente não faz amigos, reconhece-os"...

E, para comemorar a chegada da primavera, trouxe para casa um pouquinho da natureza; comprei uma linda orquídea phalaenopsis, no Orquidário Aranda.

 

O Orquidário Aranda é um bonito espaço, que conta com um lago e um jardim japonês, e oferece mais de três mil espécies de orquídeas e bromélias. Quem quiser conhecê-lo, é bom se apressar, pois infelizmente, ele vai fechar as portas em novembro próximo, segundo informações locais.  Endereço: Estrada Francisco Smolka, s/nº Bairro Quebra-Frascos / Teresópolis - RJ -  www.aranda.com.br Informações: (21) 2742-0628 / 3641-3231

 

Para os novos amigos: Au revoir! Na Semana Santa estarei de volta. Bisus!