Sobremesa de fim de semana

Fim de semana chegando, dá uma vontade de comer um docinho, não é? Então, que tal servir uma sobremesa gostosa, agradando ao maridão e a toda família, que com toda certeza irão elogiar seus dotes culinários. Para isso, basta caprichar na receitinha de Brigadeirão que você pode copiar e fazer em poucos minutos. Se você quiser também pode fazê-la nas férias escolares da garotada, elas irão adorar.

Brigadeirão

Ingredientes
1 Lata de leite condensado
1 Lata de creme de leite
1 Xícara(s) de chocolate em pó
4 Colher(es) de sopa de açúcar
1 Colher(es) de sopa de manteiga
3 Unidade(s) de ovos
1 Colher(es) de sopa de Manteiga para untar
1 Xícara(s) de chocolate granulado para decorar 

 Modo de Preparo
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, até que esteja homogêneo
2. Despeje em uma forma com furo central, untada com manteiga
3. Cubra com papel alumínio e asse em forno médio, em banho-maria, até ficar firme (cerca de 1 hora e 30 minutos)
4. Desenforme ainda morno e decore toda a sua superfície com chocolate granulado
5. Leve à geladeira e sirva gelado.

Prepare-se para os elogios!

Fácil é amar Drummond

Alvo de admiração, tanto pela obra quanto pelo seu comportamento como escritor, Carlos Drummond de Andrade é o homenageado da 10ª Flip (Feira Literária Internacional de Paraty). O nome de Drummond está associado ao que se fez de melhor na poesia brasileira. De acontecimentos banais, corriqueiros, gestos ou paisagens simples, o eu-lírico extrai poesia. O poeta é antes de tudo um sonhador, o passado ressurge muitas vezes na poesia de Drummond e sempre como antítese para uma realidade presente. E assim, torturado pelo passado, assombrado com o futuro, ele se detém num presente dilacerado por este e por aquele, testemunha lúcida de si mesmo e do transcurso dos homens, de um ponto de vista melancólico e cético. Mas, enquanto ironiza os costumes e a sociedade, asperamente satírico em seu amargor e desencanto, entrega-se com empenho e requinte construtivo à comunicação estética desse modo de ser e estar. E como a analizar a vida e o ser humano ele diz: 

Eterno, é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata!

Fácil é ouvir a música que toca.
Difícil é ouvir a sua consciência. Acenando o tempo todo, mostrando nossas escolhas erradas.

Fácil é ditar regras.
Difícil é seguí-las. Ter a noção exata de nossas próprias vidas, ao invés de ter noção das vidas dos outros.

Fácil é perguntar o que deseja saber.
Difícil é estar preparado para escutar esta resposta. Ou querer entender a resposta.

Fácil é chorar ou sorrir quando der vontade.
Difícil é sorrir com vontade de chorar ou chorar de rir, de alegria.

Fácil é dar um beijo.
Difícil é entregar a alma. Sinceramente, por inteiro.

Fácil é sair com várias pessoas ao longo da vida.
Difícil é entender que pouquíssimas delas vão te aceitar como você é e te fazer feliz por inteiro.

Fácil é ocupar um lugar na caderneta telefônica.
Difícil é ocupar o coração de alguém. Saber que se é realmente amado.

Fácil é sonhar todas as noites.
Difícil é lutar por um sonho. 

Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar.
Difícil é mentir para o nosso coração.

Fácil é ver o que queremos enxergar.
Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto. Admitir que nos deixamos levar, mais uma vez, isso é difícil.

Fácil é dizer "oi" ou "como vai"?
Difícil é dizer "adeus". Principalmente quando somos culpados pela partida de alguém de nossas vidas...

Fácil é abraçar, apertar as mãos, beijar de olhos fechados.
Difícil é sentir a energia que é transmitida. Aquela que toma conta do corpo como uma corrente elétrica quando tocamos a pessoa certa.

Fácil é querer ser amado.
Difícil é amar completamente só. Amar de verdade, sem ter medo de viver, sem ter medo do depois. Amar e se entregar. E aprender a dar valor somente a quem te ama.

Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que expressem sua opinião.
Difícil é expressar por gestos e atitudes o que realmente sentimos.

Carlos Drummond de Andrade

Português nas escolas de Miami

Cada vez mais, temos visto nossos compatriotas se derretendo pela cultura americana e inglesa. Falar inglês chega a parecer uma obrigação, já que lidamos com tantos nomes "in english", seja nos sanduiches, nos eventos, nos luminosos do comércio em geral e nos condomínios. Se antes nossos "dreams" (sonhos), eram aprender e "speak" (falar) a língua do Tio Sam, agora nosso sonho pode se transformar em "ir à forra" pois, o português pode se tornar língua oficial nas escolas de Miami. Andando pelas ruas da cidade temos a impressão de estarmos no Brasil, tamanha a facilidade de encontrar pessoas em lojas, shoppings, restaurantes e supermercados falando português. E não são só brasileiros, mas também americanos e hispanos que tentam um “tudo bom” ou “oi” para se comunicar no idioma. E segundo o novo cônsul-geral em Miami, que chegou na cidade em setembro do ano passado, o embaixador Hélio Vítor Ramos Filho, está negociando a introdução do português como segunda língua nas salas de aula das escolas do sul da Flórida, onde há uma enorme concentração de brasileiros e turistas, o que é agora uma prioridade para o governo brasileiro.

“A gente quer construir uma relação formal entre o governo brasileiro e Miami-Dade e Broward para que nesses dois condados a gente passe a ter o português como uma opção em algumas escolas”, diz Ramos Filho. "Você, hoje, tem Brasil em tudo aqui, na área imobiliária, o Brasil na cultura", diz o cônsul-geral. "Agora chegou a hora do Brasil na educação". De fato, o contingente de turistas brasileiros vem crescendo e, no ano passado, 634 mil brasileiros desembarcaram por lá, batendo pela primeira vez o número de turistas canadenses, que mantinham o recorde há muito tempo.

E embora possa dar o que falar, a iniciativa não é novidade, já que existe em Miami  uma escola pioneira quando o assunto é educação bilíngue português-inglês: Ada Merritt, uma iniciativa do Centro Cultural Brasil-USA. Lá, até a oitava série, o aluno recebe 60% das aulas em inglês e 40% em espanhol ou português. Mas agora, ampliar o ensino do português “é uma politica de governo”, diz o cônsul-geral. “Esse é o começo de tudo”, diz o cônsul-geral. “É um indicativo das muitas coisas que a gente quer fazer aqui para que o português seja efetivamente uma língua oferecida pelas escolas da Flórida”. E isso não quer dizer o português como segunda língua, mas sim como língua de ensino, como é o inglês nas escolas americanas no Brasil. Só que o Itamaraty quer ir além: Ramos Filho tem como objetivo um acordo com o sistema escolar do sul da Flórida.

O cônsul-geral disse que o curso vai rodar o país e servir de mecanismo e incentivo para criar mais escolas de ensino bilíngue inglês-português nos Estados Unidos. “A gente ainda está no início, mas o principal já existe, que é a vontade politica”.

Talvez, num futuro não muito distante, possamos ver nos Estados Unidos pessoas dando nomes aportuguesados aos seus condomínios, que ao invés de se chamar Miami Paradise, por exemplo, passaria a se chamar "Miami Paraíso", e o nosso conhecido sanduba, ou "sandwich" em inglês, voltaria a se chamar "only" sanduiche, como sempre foi... Talvez assim, possamos nos dedicar ao aperfeiçoamento e aprendizado da "nossa língua" e a nos orgulharmos dela. Nossos condomínios poderão se chamar simplesmente "Mar Azul", "Pedra Bonita", "Lago Dourado" talvez, mas o que importa mesmo é que possamos aprender o que quisermos, até mesmo o inglês.
ADOREI!

Paraty promove a 10ª Flip em homenagem a Drummond

..."No meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra no meio do caminho...", e não há melhor lugar para falar de Drummond do que Paraty, cidade histórica que com suas ruas de pedras, abriga a maior festa literária do país. Paraty é “a cidade onde os caminhos do mar e os caminhos da terra se encontram, ou melhor, se entrosam”. E esta semana, turistas amantes da literatura têm um motivo a mais para irem à cidade, onde autores convidados se deparam com o entusiasmo de seu público e a hospitalidade da cidade. Começa hoje a 10ª edição da Festa Literária Internacional de Paraty (Flip), que acontece de 4 a 8 de julho de 2012. Na Tenda dos Autores, Luis Fernando Verissimo fará a abertura do evento às 19 horas, falando sobre o valor da literatura, razão de ser da festa. A seguir Silviano Santiago e Antonio Cicero fazem a conferência sobre o autor homenageado da Flip 2012, Carlos Drummond de Andrade, cujo nascimento completa 110 anos em outubro. Do panorama da relação de Drummond com o século XX à leitura detalhada de um de seus poemas, Santiago e Cicero descrevem os traços fundamentais da obra de um dos maiores escritores brasileiros.
Às 21 horas, na Tenda do Telão, a Ciranda de Tarituba fará o show de abertura da décima Flip, representando as festas tradicionais de Paraty, fundada em 1975 e dedicada aos ritmos e danças da região. A seguir, o recifense Lenine, vencedor de cinco prêmios do Grammy Latino, é a atração principal do show de abertura da Flip 2012, apresentando o show de sua turnê "Chão", em que toca as músicas de seu novo trabalho e revisita grandes sucessos de sua carreira.
O escritor homenageado da décima Flip, Carlos Drummond de Andrade, nascido na provinciana Itabira, o escritor modernista terá suas muitas facetas evocadas em Paraty a partir de quarta-feira, quando a Festa Literária Internacional de Paraty se une às comemorações dos 110 anos de nascimento do poeta. Um dos traços marcantes da obra de Drummond é que ela desde cedo soube combinar as invenções modernistas com um grande domínio da forma poética e uma visão aguda dos dilemas humanos. Drummond, começa um de seus poemas de um jeito que pode parecer pretensioso: "E como ficou chato ser moderno. / Agora serei eterno". Embora hoje seja considerado um clássico, o poeta Drummond por muito tempo recebeu duras críticas. Através desse poema, faz uma referência bem-humorada às críticas recebidas de pessoas que achavam que o que ele escrevia não merecia nem mesmo ser chamado de poesia. "Ser moderno", na época, significava explorar novas formas de criação artística, que para esses críticos seriam esquecidas com o tempo, pois não tinham o valor das obras antigas. Foram essas discussões, que marcaram o rumo da literatura brasileira no século XX. Além dos debates na Tenda dos Autores e do lançamento de mais quatro títulos do projeto de reedição da obra completa de Drummond pela Companhia das Letras (“Antologia poética”, “Sentimento do mundo”, “As impurezas do branco” e “José”), a celebração inclui exposições, volumes de correspondência, a reedição de uma biografia do autor e a apresentação de uma peça inspirada nas cartas que trocou com sua filha, Maria Julieta.

A Casa da Cultura de Paraty, abrigará a exposição “Faces de Drummond — O poeta e seu avesso”. A mostra, patrocinada pelo GLOBO e organizada em parceria com a Associação Casa Azul e a Fundação Roberto Marinho, ocupará o segundo andar do espaço até 10 de dezembro. A mostra apresentará a trajetória do autor aos visitantes por meio de módulos cronológico-temáticos, como “O provinciano cosmopolita” ou “O funcionário gauche”.

A Flip inclui ainda uma importante programação infanto-juvenil, a FLIPINHA, que é o resultado de um trabalho de incentivo à leitura desenvolvido nas escolas durante o ano todo. O sucesso da FLIP estimulou a criação de uma programação paralela de debates na Casa da Cultura de Paraty e em outros locais da cidade. Esta programação paralela promove pré-estreias e exibições de filmes, leituras de peças teatrais, lançamentos de livros, além de shows e exposições.

Na programação especialmente voltada para as tradições e cultura paratienses, para festejar os 10 anos de Flip, a Associação Casa Azul, em parceria com o Instituto Silo Cultural, desenvolveu uma agenda que tem como destaque:

- A Banda Santa Cecília, o Bloco dos Assombrosos do Morro e o Arrastão do Jabaquara, que se reunirão pela primeira vez para festejar o primeiro dia de Flipinha e o início da Flip. Na Tenda da Flipinha, às 17 horas de quarta-feira, 04 de Julho;

- Os lançamentos de livros de autores de Paraty, como Iêda Marques, Almir Tã e Zezito Freire;

- A Exposição dos Bonecos de papel machê, de Biba, Lucio Cruz e Isaac Pádua, na praça da Matriz durante toda a Flip;

- A exposição “Lucio Cruz convida Júlio Paraty”;

- A exposição de Cerâmica Contemporânea, onde o ceramista paratiense Dalcir Ramiro, reconhecido pela forma diferenciada como retrata a cultura da cidade através do barro, expõe com a ceramista Norma Grinberg. Além dessa mostra, esculturas dos dois artistas também ficarão dispostas no entorno das instalações da Flip.

Portanto, o que não faltam na cidade são atrações. Ainda dá tempo de visitar a cidade e participar do agito cultural ou simplesmente conhecê-la, se você nunca esteve lá. Todas informações complementares sobre o evento você poderá encontrar no site da Flip.
Site: www.flip.org.br além de todas informações de como chegar à cidade, hospedagem e pontos turíticos.

Não percam! 

 

Os 120 anos da "Princesinha do Mar"

Prestes a comemorar 120 anos no próximo dia 6 de julho, Copacabana, um dos mais tradicionais bairros do Rio, com suas contradições, pode ser considerada um fenômeno urbano jamais visto. Em todos esse anos teve destaque na mídia e reconhecimento pelas organizações turísticas mundiais, e apesar dos problemas que afligem toda cidade grande, o bairro continua sendo idolatrado por muitos. O título de " Princesinha do Mar" foi conferido a ela no início dos anos 30, devido à iluminação da orla que de tanto brilho mais parecia um colar de princesa, como dizem alguns historiadores. Cantada em prosa e verso, é um dos cartões postais mais conhecidos no mundo inteiro. A história do bairro teve início no final do século 19 e teve seu auge nas décadas de 40 e 50 do século seguinte, ditando a moda e o comportamento carioca de muitas gerações. Reduto de boêmios e artistas, teve vários moradores ilustres, entre eles a cantora Nara Leão, portanto, podemos arriscar a dizer que a "Bossa Nova" nasceu por lá. O bairro passou por muitas transformações, já nos anos 20 tornou-se famoso com a construção do Copacabana Palace, considerado um dos mais chiques hotéis do Rio de Janeiro. Na década de 30, foi tomada de arranha-céus, apesar da predominância das construções baixas, teve um crescimento nunca visto em outro bairro. Procurado pelo jet-set da cultura, a alta classe carioca, em contrapartida, teve também a ocupação desordenada dos morros, o que causou o aumento populacional das favelas em seu entorno. Com a abertura de túneis que passaram a ligá-la a outros bairros, ônibus e automóveis, além dos bondes que circulavam na época, passaram a convergir cada vez mais para um espaço limitado, que servia também de ligação a outros bairros praianos como Ipanema e Leblon ao resto da cidade. O bairro passou então a ser considerado a Cidade do Caos. Com milhares de veículos, pessoas indo e vindo, construções, poluição, faltou espaço interno para tanta agitação. O bairro que sempre acolheu e viu desfilar por suas ruas os mais variados tipos, de turistas e boêmios a meninos de rua e prostitutas, está cada vez mais caloroso. E recentemente, se transformou, exclusão de pessoas não há, mas um outro tipo de segregação tem sido celebrado no bairro — o de carros de passeio nas faixas laterais do lado direito da Avenida Atlântica e da Rua Barata Ribeiro. Copacabana foi o primeiro local do Rio a ganhar o BRS, um corredor exclusivo para ônibus e táxis com passageiros e, desde o ano passado, quando o sistema foi implantado, os moradores comemoram. Outras novidades estão por vir, uma delas é a construção do novo Museu da Imagem e do Som, que, com um projeto arquitetônico arrojado e um endereço de fazer inveja, promete virar uma grande atração. O MIS, que terá 9,8 mil metros quadrados de área construída, oito andares, subsolo com boate, cinema a céu aberto e restaurante panorâmico, já está com quase todas as fundações prontas, será inaugurado no ano que vem. Copacabana também vai receber um novo Teatro Villa-Lobos, no lugar do antigo, destruído por um incêndio, e contará com 700 lugares.

O bairro com a maior quantidade de idosos do Rio. Dos 146 mil moradores, 43 mil têm mais de 60 anos, sendo que 11 mil já ultrapassaram os 80. Do Leme ao posto 6, através de seu calçadão, o vai e vem da terceira idade pela manhã, dos esportes de praia da juventude, o gostoso convívio social das redes de vôlei e o chopinho gelado à beira-mar, nos quiosques da orla, parecem refletir o sentimento carioca de liberdade, mostrando ao mundo claramente que o sol nasceu para todos, porém apenas alguns privilegiados sabem contemplá-lo e aproveitá-lo para viver e sentir Copacabana em sua plenitude.

E esta semana, logo após o Rio ter sido contemplado com o merecido título de Patrimônio Mundial da Humanidade, o Carioca é todo sorrisos ao encher o peito de orgulho para dizer: sou nascido e criado no Rio de Janeiro, a Cidade Maravilhosa. E eu, na qualidade de "Carioca da Gema", quero dizer que amo essa cidade! E  que estamos de braços abertos para receber a todos que quiserem conhecê-la. Dou meus parabéns à Copacabana, a eterna Princesinha do Mar!

As inúmeras atrações de Campos do Jordão

Se você vai tirar férias e ainda não sabe o que fazer, que tal conhecer a badalada cidade de Campos do Jordão, em São Paulo. Em qualquer época do ano a cidade recebe muitos turistas, pois o que não falta por lá é diversão. A cada estação do ano a cidade se enche de cores e com o seu clima bem determinado em cada época, permite aos visitantes contemplarem sua beleza e terem momentos inesquecíveis. Porém é nos meses de abril a julho que Campos do Jordão ganha muito destaque, quando as temperaturas têm uma considerável queda e faz com que a cidade ganhe um clima convidativo.  

Vários fatores contribuem para que a cidade seja procurada por paulistas, mineiros, fluminenses, pessoas não só do Brasil, mas também de outros países visitam a cidade em busca das atrações que ela oferece. Seja para  conhecer, desbravar, contemplar ou apenas descansar em meio as montanhas de Campos do Jordão.
Localizada na Serra da Mantiqueira Paulista, a cidade possui um rico parque hoteleiro com quase 9 mil leitos distribuídos em hotéis e pousadas, cada um com seu estilo e conforto, atendendo ao variado público; do mesmo modo a gastronomia que vai desde uma tradicional culinária caseira, com direito a fogão à lenha, até os finos toques e sabores da culinária francesa, passando pelas carnes exóticas, massas, culinária portuguesa, contemporânea e os irresistíveis fondues e racletes. É diante desse universo de rica paisagem, aliada a boa gastronomia, hospedagem, pontos turísticos e atividades, que Campos do Jordão através de iniciativas públicas e privadas desenvolve seu turismo até mesmo nos meses de baixa temporada promovendo eventos como a Festa da Cerejeira, a Festa do Pinhão, Festa da Hortênsia, Natal na Montanha, Festival Gastronômico da Cozinha na Montanha, Quinzena da Aventura além de receber espetáculos musicais e culturais nos feriados e nos finais de semanas de fevereiro a junho e de setembro a novembro.
Se você pretende ir lá pela primeira vez, antes de pegar a estrada, faça um pré-roteiro com os passeios que pretende fazer, incluindo valores e horários de funcionamento, para não perder tempo ao chegar à cidade. Existem opções para todos os gostos, desde passeios ao ar livre que incluem uma visita ao Horto Florestal, onde se pode fazer caminhadas em suas trilhas, até uma Aventura no Rancho, no qual se pode combinar atividades: como arvorismo, tirolesa e rapel em circuitos com quatro níveis de dificuldade.
Porém, se você prefere o agito da cidade e adora fazer compras aproveite, pois a cidade é o paraíso dos consumistas. Nas ruas da Vila Capivari, onde o povo desfila seu figurino europeu, as vitrines exibem novas grifes e as baladas ficam lotadas de gente bonita e alegre. Você irá encontrar por lá inúmeras malharias, que se tornaram uma atração a parte, além de lojas de cholates fabricados de forma artesanal, o que lhe garante a qualidade e o melhor sabor que o chocolate pode ter. Lá também o turista pode conhecer a Baden Baden, cervejaria artesanal, hoje na cartela da Schincariol, que virou símbolo de Campos.
A cidade conta com inúmeros shoppings, um dos mais badalados é o Shopping Boulevard Geneve. Um dos ícones e ponto turístico da cidade, aberto há mais de 20 anos, concentra muita gente bonita que busca saborear o melhor da culinária da montanha e conferir as novidades em roupas, óculos, acessórios, cds, bolsas, calçados, malhas, roupas e brinquedos e, ainda fazer uma pausa para o cafezinho e acessar a Internet. Existem ainda muitos outros como: o Market Plaza, que só abre nos meses de junho e julho; Shopping Aspen Mall localizado no epicentro turístico do Capivari, além do Shopping Center Calil, o Shopping Villa Di Siena e o Shopping Cadij, um dos primeiros shoppings de Capivari, além de muitos outros.
Mas em julho a cidade tem atrações imperdíveis como o festival de inverno, que está na sua 43º edição, começou no dia 30/06/2012 e vai até o dia 29/07. O Festival de Inverno terá 60 concertos de música clássica em vários pontos da cidade, incluindo apresentações em praças e no Auditório Cláudio Santoro, que se tornou visita obrigatória por contar com um jardim também conhecido como museu de esculturas a céu aberto e com a bela paisagem da Pedra do Baú, em frente.
Você ainda pode aproveitar para curtir a 44ª Festa da Cerejeira em Flor, que começa no dia 21/07/2012 e vai até o dia 05/08. A Festa Da Cerejeira é uma das atrações do inverno e acontecerá no Clube Recreativo Sakura Home, em homenagem a cultura japonesa. Durante 3 fins de semanas o público poderá conhecer um pouco mais sobre a cultura, costumes e sabores da terra do sol nascente. Músicas, danças, comidas típicas, artesanatos e preservação da cultura japonesa são os panos de fundo para mais uma edição da festa que relembra o “hanami”, a festividade realizada no Japão, assunto do qual eu já falei nesse blog. Em Campos do Jordão a Festa da Cerejeira além de reforçar a cultura japonesa aos seus descendentes no Brasil e apresentá-la a jordanenses e turistas, possui os seu lado social, de arrecadar fundos para a Casa de Repouso Sakura Home, que atende japoneses e descendentes que precisam de cuidados médicos específicos e prolongados.
Não esqueça de levar muita roupa de frio, pois no inverno a temperatura média chega aos 18ºC, enquanto a mínima chega a 4ºC , uma boa desculpa para fazer umas comprinhas, não acham?

Acho que falei de quase tudo que a cidade proporciona aos turistas, outras informações como hospedagem, como chegar, onde comer, você irá encontrar no site da cidade: www.camposdojordao.com.br

Por tantas maravilhas que a cidade tem a oferecer, é conhecida como a "Suiça Brasileira". Agora é só fazer as malas e aproveitar. Divirta-se!

10 Dicas para aproveitar melhor seu tempo

Na correria na qual estamos vivendo parece que estão faltando mais horas nos nossos dias. Um dos fatores de risco para os problemas de saúde é o estresse, causado pela correria, ansiedade e falta de tempo. Mas se você se organizar e não levar tudo tão a sério, pode encontrar saidas criativas para dar conta de tudo o que realmente importa. Muitas vezes por não saber delegar tarefas ou não saber dizer "NÃO" você se sobrecarrega querendo levar o "mundo nas costas". E para que possamos dar conta de tantos compromissos uma simples mudança de hábitos podem fazer com que o dia pareça ter mais de 24 horas. Como? Veja algumas sugestões a seguir:

1 - Faça um planejamento de atividades e organize-as conforme a importância e urgência. Anote todos os afazeres da semana, e não se esqueça de colocar em qual horário aquele trabalho deverá ser feito, leve em consideração fatores como trânsito, tempo de deslocamento e esperas. Ao anotar as tarefas diárias, deixe algum tempo livre para realizar os trabalhos que surgirem. Caso sua rotina esteja sobrecarregada, priorize os trabalhos com curtos prazos.

2 - Trinta minutos, 3 vezes por semana, são suficientes para fazer exercícios como: caminhada, corrida ou pedalada. O que trará mais disposição para as tarefas diárias e benefícios para a saúde.

3 - Durante os engarrafamentos aproveite para ouvir música ou notícias no rádio, ou até fazer um curso de idiomas usando recursos de áudio.

4 - Observando as regras de segurança, você pode tirar proveito da tecnologia, usando o celular e a internet como ferramentas para ajudá-lo a se organizar. O uso do calendário, alertas e aplicativos bancários podem ser muito úteis.

5 - No trabalho, para se organizar melhor, deixe as atividades mais difíceis para a parte da manhã, quando você estará mais disposto.

6 - Aprenda a se impor limites. Às vezes, o mais saudável é dizer "não" a algumas solicitações de tarefas que não estavam agendadas e que vão te sobrecarregar e só irão complicar sua vida.

7 - Depois de atividades que exigem esforço e concentração, permita-se uma pausa de pelo menos 5 minutos para relaxar, tomar um café ou um pouco de ar fresco.

8 - Tenha hábitos que contribuam para a organização, isso só irá facilitar o seu trabalho. Mantenha arquivos, pastas, carteira, relatórios, armários, carros, enfim, seus pertences organizados. Isso faz diferença e irá lhe poupar muito tempo.

9 - O equilíbrio é fundamental para o aproveitamento do seu tempo. Por mais que pareça produtivo, trabalhar além do horário todos os dias denota falta de planejamento e só irá lhe causar um maior desgaste físico. Tenha metas e dê atenção às prioridades, delegando aos outros algumas tarefas que eles possam cumprir.

10 - Outro hábito importante na administração do tempo é se incluir na agenda e reservar um tempo só pra você. Anote também se quer ir ao cinema, balada ou ir viajar. Nem tudo é só trabalho ou faculdade. Invista no que você goste de fazer para relaxar. E por fim, estabeleça recompensas. Por exemplo: se conseguir cumprir as tarefas agendadas para o dia, ou fazer algo que considera chato, mais que precisa ser feito, marque um encontro com os amigos para se divertir e relaxar. Se você foi à academia vencendo aquela preguiça, que tal se dar um jantar especial ou um momento para curtir o que você gosta, pode ser ouvir música em casa, cozinhar e até mesmo relaxar sem fazer nada. Afinal, você merece! 

Fonte: livro: Organize seu tempo (Editora DCL), autor Marcelo de Almeida.